新闻中心 /News 
-
28 2024-10
瑜伽常识 零基础练习瑜伽你这些雷火竞技平台知识看了么
有一些刚接触瑜伽的朋友，都认为瑜伽只要买一本书籍或者是看些视频，就可以在家里面操作练习了。你知道在这种相当于零基础的情况下练习瑜伽有很多的注意事项吗不恰当的方法可能让你的好想法起到不好的作用，更严重的还可能伤害自己! ...
-
27 2024-10
雷火竞技app瑜伽知识 瑜伽的
瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?下面分享10个减肥瑜伽动作，帮你加倍燃脂，越来越瘦，赶紧来跟着瑜伽教程练习吧。 2、将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开...
-
27 2024-10
雷火竞技这些瑜伽基础常识你都懂吗？
“瑜伽”这个词，是从印度词语演变而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精...
-
27 2024-10
雷火竞技瑜伽必知道的10个常识
1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。 2、仅部分预览的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。 3、如文档...
-
27 2024-10
雷火竞技登录送知识 · 瑜伽科普篇② 看完这五条经典问答让你
首先，瑜伽法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位。对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅...
-
27 2024-10
雷火竞技app初学者必知的六个基本瑜伽常识
是需要了解更多的基本常识才能够有更好的锻炼效果，否则是会事倍功半的。因为瑜伽动作的展开本身就是对身体有好有坏（不合理情况下），因此了解常识很关键。本文为你详细解读六大基本常识！ 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个...
